Educação pós-natal para apoiá-la no período pós-parto
Seu bebê chegou? Parabéns! Uma nova e transformadora fase está apenas começando. O período pós-parto traz consigo emoções intensas, desafios inesperados e muitas perguntas. Você não está sozinha. Aqui você encontrará um espaço seguro para compartilhar, cuidar do seu bem-estar e se conectar com outras mães e pais que estão passando pela mesma situação que você.
Eu sou o Dra. Ana Regina Rodrigues Como psicóloga perinatal e educadora pós-natal, estarei com você nessa nova jornada com 20 anos de experiência, para que você possa cuidar do seu bebê sem se descuidar.
Apoio emocional no pós-parto
A educação pós-parto é muito mais do que aprender a cuidar do seu bebê. É também aprender a cuidar de si mesmo, dando-se espaço para parar, respirar, descansar, expressar seus sentimentos e se sentir apoiado em seus primeiros passos como mãe ou pai.
O que devo fazer durante as sessões pós-parto?
- Exercícios suaves de ioga e relaxamento para o corpo e a mente.
- Rodas de conversa para compartilhar experiências sem julgamentos.
- Práticas de massagem infantil e vínculo emocional.
- Reflexão sobre o novo papel e mudanças emocionais.
- Espaços para autocuidado, alongamento e descanso consciente.
- Converse com seu parceiro sobre novos papéis parentais.
Cada encontro foi criado para oferecer recursos que ajudem você a se conectar consigo mesma, entender o que está vivenciando e fortalecer o vínculo com seu bebê por meio do respeito e da presença.
Como funciona o programa pós-natal?
- Sessões presenciais quinzenais em pequenos grupos.
- Dinâmica vivencial adaptada ao ritmo de cada mãe ou pai e bebê.
- Possibilidade de vir acompanhado do seu parceiro para reuniões específicas.
- Um espaço amigável e despretensioso, onde você pode ser exatamente como você é.
Cuidar de si para cuidar dos outros: o seu bem-estar também importa
Muitas vezes, após o nascimento de um bebê, o foco é exclusivamente nele. Mas você também nasceu como mãe ou pai. Seu corpo muda, suas emoções se transformam e seu mundo se reorganiza.
Aqui eu ajudo você a navegar nessa nova fase com confiança, calma e apoio, sabendo que você não precisa fazer isso sozinho.
Apoio pós-natal para casais
Seu parceiro também precisa se adaptar ao novo papel. É por isso que oferecemos sessões de coparentalidade, onde vocês podem conversar, se entender melhor e encontrar maneiras de estarem presentes juntos durante esta fase delicada, porém importante.
Gostaria de mais informações?
Conte-me como você está vivenciando seu período pós-parto e terei prazer em orientá-la.
